Омега-3 жирных кислоты содержатся в жире глубоководных рыб, морских водорослях, льняном семени и грецких орехах. Человеческий организм не может производить эти жирные кислоты, поэтому необходимо получать их с приемом пищи или с пищевыми добавками. Из...